سبد خرید
کفش پاشنه بلند

چگونه با کفش پاشنه بلند راه برویم

.با کفش پاشنه بلند گام های کوچک بردارید:

راه رفتن با کفش پاشنه بلند اصلاً نوع پیاده روی نیست که از بچگی یاد گرفته باشید ،بنابراین شما باید چندین کار عجیب و غریب انجام دهید .

مانند قدم های کوچک و آهسته ، اطمینان حاصل کنید که زانو بیش از حد معمول خم نشده است ،مشاهده خواهید کرد که کفش های پاشنه بلند قدم شما را کمی کوتاه می کنند .

هرچه ارتفاع پاشنه بلندتر باشد ، قدم هایتان کوتاه تر است ،سعی نکنید با برداشتن قدم های بزرگ در برابر این مقاومت کنید ، به قدم های کوتاه و آهسته ای که باعث می شود راه رفتن شما طبیعی شود و به شما کمک کند احساس آرامش کنید ، پایبند باشید.

کفش پاشنه بلند

.از پاشنه پا شروع به قدم برداشتن کنید:

هدف از اینکار ،راه رفتن طبیعی با کفش پاشنه بلند است.هنگامی که با کفش بدون پاشنه راه می روید ،مستقیماً روی کف پایتان قدم نمی گذارید یا پاهای خود را روی زمین نمی گذارید .

این کار را با کفش پاشنه بلند هم انجام ندهید.ابتدا پاشنه های پا را روی زمین پایین بیاورید سپس به آرامی انگشتان خودرا به ان ملحق کنید.هنگامی که وزن شما روی کف پاهای شما قرار گرفت ،قدم بعدی را بردارید.

 

.حالت ایستادن خود را بهبود ببخشید:

خوب راه رفتن با کفش پاشنه بلند کاملاً به حفظ وضعیت خوب بدن بستگی دارد ، اگر هنگام راه رفتن قوز کنید یا پاهایتان را بکشید ،کلا از پوشیدن کفش پاشنه بلند صرف نظر کنید.هدف این است که راحت  باشید ، تا بهترین وضعیت بدن را بدست آورید:

تصور کنید یک خط صاف در جلوی شما وجود دارد سر شما باید با ستون فقرات شما و چانه شما با زمین مطابقت داشته باشد. هنگام راه رفتن با کفش پاشنه بلند از نگاه کردن به پایین خودداری کنید.

شانه ها را به عقب و پایین بیاورید ،و بازوها را شل کنید.

شکم خود را منقبض کنید، ناف خود را به سمت ستون فقرات بکشید. این به شما کمک می کند تا بلندتر و لاغرتر به نظر برسید.

زانوهای خود را کمی خم کنید ، هنگام راه رفتن با پاشنه بلند نباید از هم عبور کنند.هنگام راه رفتن پاها را کنار هم قرار دهید و انگشتان پا را به سمت جلو قرار دهید.

کفش پاشنه بلند

.تصور کنید روی یک خط صاف قدم می زنید:

مدل ها اغلب یک پا را با پای دیگر عبور می دهند تا ران های خود را کمی خم کنند. بسیاری از افراد برای جذاب به نظر رسیدن از کفش های پاشنه بلند استفاده می کنند .

بنابراین افزودن درخشش به قدم های شما بسیار عالی است.بهترین راه برای رسیدن به این گره هنگام راه رفتن با کفش پاشنه بلند این است که وانمود کنید که در یک خط مستقیم یا یک طناب خیالی راه می روید.

یک پا باید در مقابل پای دیگر قرار گیرد و انگشتان پا به سمت جلو باشد.

این روش پیاده روی برای تسلط نیاز به برخی آموزش ها دارد ، اما نتایج آن پاداش آور خواهد بود.

برخی از فیلم های مدل ها را بررسی کنید تا ببینید چطور حرفه ای ها راه می روند ، سپس سعی کنید از آنها الگو بگیرید. دریابید که آنها در راه رفتن کمی اغراق می کنند ، بنابراین باید کمی رقیق کنید تا در زندگی واقعی جا بیفتد.

 

.در خانه خود کفش پاشنه بلند بپوشید و تمرین کنید:

کفش های پاشنه بلند خود را قبل از بیرون رفتن به مدت یک روز در خانه خود بپوشید ،باعث میشود از لغزش پاشنه کاسته شود.حتما همه حرکات خودرا در نظر داشته باشید مانند نحوه ی راه رفتن ،  توقف ، چرخش و …

 

.حتما از لغزش پاشنه کفش بکاهید:

اگر قبل از اولین بار پوشیدن این کار را انجام ندهید ، در معرض خطر ایجاد زخم هستید ،عادی سازی کفش های پاشنه بلند بسیار مهم است زیرا سفتی کفش را از بین می برد و به شکل کف پا کمک می کند.

کفش پاشنه بلند خود را در سطوح مختلف قرار دهید:هنگام پوشیدن باید روی کفهای کاشی کاری شده ، فرشها و کفهای چوبی لغزنده راه بروید ، بنابراین باید مسلط شوید.

رقصیدن: اگر قصد دارید در مهمانی برقصید،بنابراین باید در خانه خود برقصید تا هنگام رقصیدن در آن احساس راحتی کنید.

از پله ها پایین بروید. این مهارتی است که باید به خوبی به آن تسلط داشته باشید زیرا پله ها متداول ترین مکان تصادفات با پاشنه بلند هستند.

هنگام پایین آمدن کل پای خود را روی پله قرار دهید.اما هنگام بالا رفتن کف پا را فقط روی پله قرار دهید و به خوبی نرده را بگیرید.

 

.کفش های پاشنه بلند خود را بیرون بپوشید:

راه رفتن با کفش پاشنه بلند در خانه با استفاده از آن در خارج از خانه کاملاً متفاوت است.

بدون داشتن فرش نرم یا حتی کف خانه که از چوب یا مشمع کف اتاق ساخته شده است ، سختی راه رفتن با کفش پاشنه بلند در بیرون از خانه 10 برابر می شود.

حتی نقص کوچک آسفالت یا هرگونه ترک خوردگی راه رفتن را با مشکل روبرو می کند ،بنابراین سعی کنید چندین بار در بیرون از خانه راه بروید.

بعد از تسلط بر پیاده روی با پاشنه بلند در خانه،بهترین مکان سوپر مارکت است.از سبد خرید برای حفظ تعادل خود استفاده کنید.

 

.ایستادن با کفش پاشنه بلند را تمرین کنید:

شما فقط لازم نیست که یاد بگیرید چگونه با آن راه بروید ،بلکه باید درک کنید که چگونه باید بایستید ،ممکن است برای شما ساده به نظر برسد ، اما بسیاری نمی دانند هنگام گرفتن عکس یا ایستادن و راجع به مطلبی صحبت کردن باید چه کاری با پاهای خود انجام دهند.

این زمانی است که اهمیت پوشیدن کفش راحت اشکار می شود.زیرا شما نمی خواهید به پای خود اسیب برسانید.برای اینکه به درستی روی پاشنه بلند بایستید پاشنه پای خود را در مرکز پای دیگر قرار دهید و از آن دور شوید.

وزن خود را روی پای عقب نگه دارید و به محض احساس خستگی ، پاهای خود را به طور متناوب تغییر دهید تا وزن به پای دیگر تغییر یابد.

 

.به پاهای خود اجازه ی نفس کشیدن بدهید:

از پد یا کفی استفاده کنید.

پد پاشنه بلند

آسترها را در جایی که فشار یا اصطکاک زیادی وجود دارد اضافه کنید ، آسترهایی از اشکال و مواد مختلف وجود دارد که می توانید به داخل کفش خود بچسبانید تا هنگام راه رفتن احساس راحتی کنید.

بنابراین از تورم انگشت پا یا زخم جلوگیری می کند ،اگر کفش های شما کمی بزرگ باشد ، می بینید که از پاشنه می لغزد،یک کفی اندازه را به نیم درجه کاهش می دهد .

همچنین راحتی پای شما را فراهم می کند.از این محصولات نوآورانه به وفور استفاده کنید ،بنابراین احساس درد و ناراحتی نمی کنید.

 

.به پاهای خود کمی استراحت دهید:

هنگام پوشیدن هر کفش پاشنه بلند ، بهترین توصیه ای که می توانید برای جلوگیری از احساس درد انجام دهید این است که هر زمان فرصتی پیدا کرد بنشینید.

این به شما کمی تسکین می دهد و از درد یا ناراحتی بیشتر جلوگیری می کند ، که باعث شادابی پاها می شود.به یاد داشته باشید که یک پا را روی پای دیگر قرار دهید .

با پشت صاف بنشینید و پاها را از کمر به سمت پایین دراز کنید.این نیز فرصت خوبی برای استراحت پاها است.

اگر این امکان وجود دارد سعی کنید کفش های خود را در نیاورید ، زیرا پاهای شما متورم شده و متوجه خواهید شد که پوشیدن دوباره کفش برای شما دشوار است و این بسیار دردناک خواهد بود.

 

.کفش هایی با بند و کف ضخیم بپوشید:

کفش های بند دار که پا و مچ پا را به خوبی گره می زنند راحت ترین هنگام پوشیدن هستند زیرا از لیز خوردن بیش از حد پا در داخل کفش جلوگیری می کنند ، که این باعث کاهش اصطکاک و درد می شود .

کفش های ضخیم کف تمام مزایا را برای ما فراهم می کنند قد بلند بدون احساس ناراحتی انگار که روی انگشتان پا ایستاده اید ، پاها با زمین موازی تر هستند.

کفش ضخیم پاشنه دار آن را به یک انتخاب عالی برای گذراندن شب در جشن یا عروسی تبدیل می کند.

 

.در پوشیدن کفش پاشنه بلند زیاده روی نکنید:

کفش های پاشنه بلند بسیار شگفت انگیز به نظر می رسند ،اما ه آنها را برای موارد خاص بپوشید،اگر زیاد کفش های پاشنه بلند بپوشید ، ممکن است به برخی زخم ها و بندهای انگشت و پا دچار شوید.

همچنین به قسمت تحتانی کمر فشار وارد می شود ، شما به پاها و بقیه بدن خود احتیاج دارید و مدتی را برای بهبودی اختصاص دهید.

اگر هر روز در محل کار خود نیاز به پوشیدن کفش پاشنه بلند دارید ، سعی کنید حداقل کفش های مختلف با قد های مختلف بپوشید.

این باعث می شود تمرکز روی یک نقطه خاص نباشد،و فشار و زخم زیادی را تجربه نکنید و همچنین باعث سلامت پا می شود.

کفش پاشنه بلند

.در کفش پاشنه بلند اندازه پاشنه را درست انتخاب کنید:

خردمندانه خرید کنید.همه کفش های پاشنه بلند یکسان ایجاد نشده اند و توانایی راه رفتن با کفش های پاشنه بلند کاملاً به انتخاب پاشنه مناسب شما بستگی دارد.

همیشه در پایان روز که کف پا به دلیل راه رفتن کمی متورم است و بزرگ شده است ،کفشهایی انتخاب کنید که متناسب با فرم پای شما هستند ،اطمینان حاصل کنید که بزرگتر از پای برهنه شما هستند.

در داخل فروشگاه کفش بپوشید و سعی کنید دور بزنید ، اگر بلافاصله احساس راحتی نمی کنید ،این بدان معنی است که هنگام پوشیدن هرگز احساس راحتی نخواهید کرد.

 

با پوشیدن پاشنه های کوچک شروع کنید

سپس به تدریج قد پاشنه خود را افزایش دهید.این احتمال وجود دارد که اگر قبلا عادت به راه رفتن با کفش پاشنه بلند ندارید انتخاب یک پاشنه بلند با قد 10 سانتی متر ایده خوبی نیست .

ترجیح داده می شود بعد از عادت به تدریج قد را افزایش دهید.انواع مختلفی پاشنه وجود دارد.آنها با توجه به قد ، ضخامت و شکل متفاوت هستند.

شروع تمرین با پاشنه های کوتاه تر باعث تقویت و امادگی بیشتر مچ پا برای پوشیدن کفش هایی با پاشنه های بلندتر میشود.

با پاشنه های کوچک ، بین 5 تا 7 سانتی متر شروع کنید. سعی کنید پاشنه های پهن را به جای پاشنه های نازک انتخاب کنید زیرا تعادل شما را افزایش می دهد.

راه رفتن با کفش های بسته راحت تر از صندل های بند دار است زیرا از پاها و اطراف پاشنه و مچ پا پشتیبانی می کند.

 

کفش پاشنه بلند یک تیکه

راحتی شما را افزایش می دهد.زیرا پاشنه به کف کفش متصل است و باعث تعادل بیشتر میشود.

هنگامی که می خواهید از کفش پاشنه بلند لذت ببرید علی رغم عدم تمایل شما به پوشیدن کفش های پاشنه بلند ، مناسب ترین گزینه است ، ترجیحاً آنها را در بهار و تابستان بپوشید همچنین در هنگام کار ، تعطیلات یا هر عروسی بپوشید.

از بهترین پاشنه پا استفاده کنید. پاشنه بلند پاشنه تند نامیده می شود و به هر پاشنه ای به ابعاد 7 تا 10 سانتی متر گفته می شود.

این آخرین مرحله در آموزش پاشنه بلند شما است و پس از تسلط بر آن ، آماده تسخیر جهان خواهید بود.

 

.اندازه مناسب را انتخاب کنید:

انتخاب سایز مناسب هنگام خرید هر کفش پاشنه بلند بسیار مهم است ،از اندازه های مارک های مختلف آگاه باشید .

ممکن است اندازه شما در یک مارک خاص 37 باشد و هنگام خرید یک مارک دیگر 38 شود. در نتیجه ، شما همیشه باید کفش های خود را قبل از خرید امتحان کنید.

هر زمان که این کار را انجام دادید ،همیشه به جای کفش های کوچک به دنبال کفش های بزرگ بروید.شما می توانید با افزودن هر کفی یا آستر سایز کفش های بزرگ را کاهش دهید .

اما هرگز نمی توانید کفش های کوچک را بزرگ کنید ،کفش های کوچک هرگز راحت نخواهند بود و قطعاً از خرید آنها پشیمان خواهید شد.

 

به یاد داشته باشید که پاهایتان را مرتباً اندازه بگیرید

زیرا اندازه کفش شما می تواند با گذشت زمان تغییر کند ، خصوصاً با افزایش سن. در نتیجه شل شدن قوس ها ، پاهای شما تمایل به بلندتر شدن و گسترده تر شدن دارند.

 

.مثبت بیاندیشید:

همیشه هنگام پوشیدن کفش پاشنه بلند اطمینان داشته باشید. اگر به خود اعتماد نکنید احتمال سقوط شما بیشتر است.

در حد معقول به راه رفتن خود توجه کنید.

ممکن است شروع با کفش های پاشنه بلندی که مچ بیشتری دارند راحتتر باشد.

با بالاترین پاشنه ای که پیدا خواهید کرد شروع نکنید بلکه با کوتاه شروع کنید و به تدریج افزایش دهید.

 

سعی کنید وزن خود را جلو کف پا قرار ندهید

زیرا تعادل خود را از دست می دهید.سعی کنید به کفش های خود اعتماد کنید و وزن خود را روی پاشنه خود قرار دهید ، هرچه اعتماد به نفس شما در این کفش ها کمتر باشد احتمال سقوق و لنگ زدن شما بیشتر است.

کفش پاشنه بلند

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ارسال به کل کشور
تضمین اصالت و کیفیت کالا

فروش عمده و مستقیم از کارخانه

۶ ماه ضمانت